КАК УБЕРЕЧЬСЯ В МОРОЗЫ: СОВЕТЫ ОТ мчс!!

Томскую область вновь накрыли сильные морозы. При нахождении на открытом воздухе легко можно получить обморожение. Чтобы избежать такой неприятности, специалисты регионального ГУ МЧС подготовили следующие правила: 

-находиться на морозе следует не более 30 минут; 

-носите свободную многослойную одежду - прослойки воздуха удерживают тепло; 

-носите теплые стельки и шерстяные носки - они впитывают влагу, оставляя ноги сухими; 

-вместо перчаток наденьте варежки; 

-не выходите на мороз без головного убора и шарфа; 

-на улице не облизывайте губы и не мочите кожу; 

-обязательно двигайтесь. 

Не рекомендуется выходить на улицу пожилым людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями. Помните, находясь на морозе в состоянии опьянения, больше шансов получить обморожение. Отправляясь в мороз на прогулку, также забудьте о сигаретах. Шансы переохладиться или получить обморожение велики и у тех, кто переутомлен и испытывает слабость. 

Первая помощь при обморожениях: 

Главное – не заставляйте пострадавшего активно двигаться и пить спиртное. Также не делайте человеку массаж, не растирайте снегом, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки и, наконец, не смазывайте кожу маслами или жирами. В случае обморожения необходимо: 

-как можно быстрее доставить пострадавшего в теплое место; 

-аккуратно снять с него обувь и одежду; 

-надеть на пострадавшего теплое и сухое белье; 

-укутать в одеяло; 

-дать теплое питье и еду, чтобы организм постепенно отогревался "изнутри"; 

-вызвать скорую медицинскую помощь. 

Помните! Не согревайте кожу над огнём – она ничего не чувствует, поэтому легко обжечься. Если обмороженная кожа остаётся белой, немедленно обратитесь в травмпункт. 

Если вы вынуждены долгое время находиться на улице и начинаете замерзать, двигайтесь. Руки и ноги быстрее всего согреть, совершая энергичные махи вперёд-назад. Согреть лицо можно, сделав 10-20 глубоких наклонов вперёд или пройдя некоторое расстояние, согнувшись в пояснице, чтобы вызвать прилив крови к голове. И, конечно, немедленно ищите тёплое помещение. Лучшим согревающим средством является горячее питье, пища и тёплая ванна.

Ну и, конечно, в зимний период велика вероятность заболеть ГРИППом или ОРВи.Краткая информация изложена в памятке. Будьте здоровы!!