ВОЗВРАЩАЕМСЯ НА РАБОТУ ПОСЛЕ КАНИКУЛ!!

Новогодние праздники могут расслабить даже самых заядлых трудоголиков.

Когда наступает время выходить на работу, мы вдруг понимаем, что совсем не успели отдохнуть, работать нет ни сил, ни желания, и мы начинаем мечтать о том, чтобы беззаботные выходные дни продлились еще на недельку-другую. Но, есть и те, кто устаёт отдыхать и хочет быстрее вернуться в рабочую

Для всех имеются несколько советов, как вернуться в рабочий режим после затяжных выходных без вреда для Вашего здоровья:

1. Наладьте режим сна!!

Приучите себя ложиться раньше и хорошо высыпаться - так вам будет намного проще встать утром на работу после затяжных праздников

2. Составьте список дел!!

Просмотрев рабочую почту, календари и заметки, вы сможете освежить в памяти задачи, которые вам необходимо решить. Такой список поможет вам организовать свои мысли, наиболее эффективно распределить время и быстрее влиться в рабочий процесс. В идеале рабочий план первого дня после каникул нужно составить накануне перед выходными, а уже в первый рабочий день сопоставить их с новыми задачами и расставить приоритеты.

Не взваливайте на себя множество задач в первый рабочий день после праздников. Лучше распределите задачи по дням. Также рекомендуется выделить топ-5 важных задач, которые стоит выполнить в первую очередь, а остальные дела оставить на потом. Постарайтесь не планировать деловые встречи в первый рабочий день после долгих выходных.

3. Погружайтесь в работу постепенно!!

Начните первый рабочий день с общения коллег. Ведь даже при очень большой загруженности может найтись несколько минут, чтобы обменяться впечатлениями от встречи Нового года.

4. Не забывайте про отдых!!

Займитесь йогой после работы или запланируйте массаж на конец недели, пообедайте с друзьями или побалуйте себя любимым напитком, послушайте новый подкаст или начните читать книгу - эти мелочи помогут вам поднять настроение, избежать хандры. В обед постарайтесь найти возможность для прогулки на свежем воздухе. Не стремитесь сразу же войти в тот активный режим, в котором вы работали допраздников.

5. Следите за питанием!!

Наша продуктивность во многом зависит от рациона и режима питания. В постпраздничный период лучше отказаться от жирной пищи и фаст-фуда - не удивимся, если после такой еды вам захочется уснуть на рабочем месте.

Берегите свое здоровье, постепенно возвращайтесь к работе и тогда продуктивность Вашего труда вырастет, Вы станете успешнее, и Ваше начальство выразит Вам благодарность!! Ну, а если Вы работаете на любимой работе, то и возвращение после праздников будет для Вас лёгким и обычным. Как домой вернулись!!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!!